职业女性失眠的因素有哪些

　　在失眠的发病人群中，职业女性是其中发病率比较多的人群。由于家庭以及工作的压力太大，再加上生理特点和家庭责任，成为失眠的主要原因。那么，职业女性失眠的因素有哪些?

　　职业女性失眠的因素：

　　环境因素：环境的改变，女性的生理和心理素质对比软弱，如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则十分敏感、适应性差，环境一改变就睡欠好。

　　躯体因素：失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。

　　化学因素：服用中枢振奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长时间服用药物，一旦戒掉，也会出现戒断症状睡觉浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等富含中枢神经振奋剂咖啡碱，晚间饮用可导致失眠。酒精干扰人的睡觉构造，使睡觉变浅，一旦戒酒也会因戒断反响导致失眠。

　　原因不明因素：有些病人无明确原因时也可出现失眠。

　　导致失眠的精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、情绪不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。

　　失眠害处多，失眠的结果不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，还会带来一系列的机体危害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。