失眠给健康带来的影响，首du先表现在给他们生理上造成的不利。据研究表明，长期失眠的危害，皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的，有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。失眠虽然是生活中很常见的，但是我们一定要注意预防，以免引发很多其他疾病。长期失眠给患者带来的影响还包括：失眠可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。
我们如果被长期失眠所困扰，连续两个晚上不睡觉，就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致他的血压升高;如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少，这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。
失眠症状超过一个月，在临床上就可以称为长期性失眠，长期失眠可以持续数年至数十年之久，有些甚至产生一种习惯性失眠，如压力一大，就时常睡不着觉。长期失眠必须引起重视，积极到采取措施。
睡眠障碍中医辨证解睡饮调理：
心脾肝胆肾，痰、湿、瘀为其病理产物，阴阳失调是基本病机。脾气不足，胃气亦虚，则升降失常，清浊不分，可蒙蔽心神而致多寐发生。心脾两虚，心气不足，鼓动无力，神明不清，则昏睡不能自主。
第一步：燥湿醒脾、清胆泻热、化痰开窍
致脾虚的原因很多，或禀赋不足，或长期饮食不节，或过虑多思，或它病所及等。脾气一虚，则无力司职，临证常致两类病变：一为运化失常，不能把体内多余的水湿排出体外，使湿停于中，通过演变又或聚而为痰，或凝而为饮，或积而为水，进而成为许多慢性疾病的病理基础或背景。二为生化乏源，使水谷精微不能正常化生气血，进而脏腑失养，成为诸多疾病发生或久治不愈的内在原因。
第二步：涤痰开窍、活血通络
活血祛瘀主要是增强身体的血液循环能力，把身体内有淤血或者气郁的地方通开，涤痰开窍主要是指把体内的痰湿浊排出体外。
第三步：补益气血、温补肾阳、固本培元
本和元 指的是一个东西 中医认为人的先天之本在于肾 后天之本在于脾 聚气凝元使回复气血效果提升，通过温补肾阳，补足先天，固本培元整体平衡恢复，达到标本兼治的目的。
