失眠是一种常见病，几乎每个人都有过失眠的经历。服用安眠类的药物虽然可以解决暂时的失眠问题，但长期服用不利于身体健康且容易造成药物依赖。今天推荐三个治疗失眠的小偏方，可安神去火，适用于长期顽固性失眠症。
一、酸枣树根配丹参煎服改善失眠效果好
配方：带树皮的酸枣树根(30g)，丹参(12g)。
用法：把材料用水煎熬一个小时，午睡前和晚上睡觉前每天服用两次。
二、小偏方治失眠有奇效
配方：珍珠母(30g)、淮小麦(30g)、夜交藤(30g)、石决明(30g)、合欢皮(15g)、赤芍(15g)、沙参(12g)、黄芩(8g)、麦冬各(8g)、柏子仁(8g)、丹参(8g)。
用法：配好的药材煎服，每天一次。此偏方对因为过于兴奋、心神不宁、肝阳火旺而导致的严重失眠症疗效非常好。
三、花生叶子治失眠症真灵
辽宁本溪的退休干部老孙的老伴今年将近七十岁，一年前患上了失眠症，每天晚上只能靠服用安定睡上一到两个小时。后来她又加量服用安定片，结果不仅没有延长自己的睡眠时间，而且产生了一些药物副作用，一家人都为此十分苦恼。
一个偶然机会，老孙从别人口中得知花生的叶子可以治疗顽固性的失眠，于是他抱着试试看的想法给老伴找了一些花生的叶子，在服用了半个多月后，每天晚上能睡四到五个小时，明显改善了睡眠质量。
用法：花生叶一把，煎服或者用开水泡茶喝。每天早晚各服用一次，每次服用200毫升。
其实，大多数失眠都是由于心理上的原因而导致的，因此，患者需要自己调理心情，放下心理负担，养成良好的生活习惯才是根治失眠的关键。每天睡觉前用热水泡泡脚可以缓解疲劳，放松心情，改善血液循环，对于促进睡眠十分有效，严重失眠的患者在泡脚时也可放入一些益智安神的足浴粉，效果明显。
