失眠调理应从三方面出发

　　失眠是临床常见病、多发病，不仅见于中老年人，也逐渐年轻化。因为诸多因素均可导致失眠，所以治疗失眠重视调理。

　　一是心态调理：不良心态是导致失眠的重要原因。随着现代生活节奏的加快、工作压力的增加、竞争的加剧，诱发不良心态、不良情绪的因素也随之增加，若不能及时化解不良情绪，调理心态，将影响气血正常运行，引发脏腑功能失调，导致失眠的发生。

　　二是生活调理：健康像储蓄一样，靠健康生活的日积月累。首先是要顺应天时，随季节变化更迭而安排作息，调节衣被，适应环境，起居有时，劳逸结合。其次是合理膳食，不偏食、过食，饮酒无度。脾胃损伤，百病由生。

　　三是药物调理：药物调理是治疗失眠的重要途径，但不是首先和唯一途径。药物调理是在心态调理、生活调理效果不佳时，才选用的方法。药物调理应在医生指导下，辩证施治、选方用药。譬如老年人的失眠，由于老人失眠有一个常见的病因是由脑动脉硬化所致，患者除有慢性失眠症状外，常伴有头痛、头晕、耳鸣、倦怠、记忆力减退、注意力不集中等表现。建议服用纯中药制剂舒脑欣滴丸，能促进脑部微循环，保护大脑血管细胞和神经细胞，改善脑部供血，阻止脑动脉粥样硬化的形成和发展，有助于消除老年人失眠。