男人失眠的原因具体有哪些

　　男人失眠的原因具体有哪些? 失眠的治疗方法，专家告诉你男人失眠的原因具体有哪些?失眠想必大家也都听说过了，其实在近几年失眠的人群男人占的比例是最高的，在我们的生活中失眠已经是一件不再让人们感到奇怪的事情了，很多人关心男人失眠的原因，因为性格使然他们更不愿表现出来，那么，对于失眠你又了解多少啊?男人失眠的原因是什么呢?下面我们就一起去了解一下：

　　①环境因素：如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等。

　　②生活习惯：饮用含咖-啡-因的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠。

　　③躯体因素：过半数的 慢性失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、饥饿、 过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐 、腹泻等。

　　④压力大：男人为什么失眠，其中一个很重要的原因就是压力。包括工作压力、生活压力以及情感压力 。工作上精力不济，不受重视;生活上杂物繁琐，不堪其扰;情感上儿女远离，夫妻不和等因素均可导致失眠。

　　⑤此外， 专家指出，中年男人所面临的各种压力和失眠问题，可能都要归因于男人更年期的影响。男人到了更年期，各项身体机能开 始衰退，脑力和体力均大不如前，处理工作和生活中的各项事务难免感到力不从心，由是引发心理压力，导致失眠。

　　对于男人失眠的原因其实是非常常见的，失眠其实不是一种很严重的疾病，但是对于失眠的出现患者和家属一定要对其进行预 防和治疗，因为只有得到有效的预防和治疗，失眠的治疗方法才能使失眠的问题尽快的解决，很多的患者还不知道，严重的 失眠有时还会引发更多的精神疾病出现，所以了解了失眠才能有效的对起进行治疗。