怎么才能有效针对失眠进行诊断

　　失眠作为常见性的精神疾病现象，在生活中有着极为广泛的患病人群，也造成了各方面的危害性影响，并有着愈演愈烈的趋势。专家介绍，要想更好的治疗失眠，关键的还是要先进行病情的正确诊断。那么，怎么才能有效针对失眠进行诊断?

　　关于失眠的有效诊断，还是有着很多人是不清楚的，这里专家进行了讲解：

　　一、精神疾患，特别是焦虑症及抑郁症患者几乎均有失眠。只要临床表现足以诊断以上疾病之一者，身体方面的痛苦或不适，如皮肤疾病的痛痒或疼痛，癌性疼痛等，常造成失眠。

　　二、睡眠质量差，许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲惫感。睡眠浅，容易做梦，易惊醒。

　　三、入睡困难，白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，如学习、上课，开会、打盹，可是一躺上床后就又有精神了。

　　四、病人自感睡不踏实，一夜都是似睡非睡，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的是早醒，不管几时入睡，醒后难入睡，还有病人经常做恶梦，惊醒后再也不敢入睡。

　　五、其他睡眠障碍，如夜惊、梦魇患者可有失眠，每周至少发生三次失眠，并持续一个月以上。