睡眠和健康的关系是很密切的，如果我们持续一周的睡眠时间不足6小时，那么身体就会发生一定的变化，其中涉及到新陈代谢、免疫力等功能出现异常，睡眠不足还会扰乱人体生物钟，提高了患病的风险，所以经常熬夜不止会导致失眠的出现，还会导致其它疾病的出现，给人带来的影响是很大的。
经常熬夜会导致失眠也会带来其它的影响如下：
一、缺觉对人体最明显的影响是情绪不稳定、注意力不集中。尤其是熬夜的人，交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会无精打采、头昏脑涨、记忆力减退、反应迟钝等，时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
一般来说，人在凌晨4~5点和下午2~3点时最容易被睡眠债击垮，因为这是生理时钟的低点，也是我们最无力抗拒睡眠的阶段，许多重大意外与交通事故都发生在这个时候。
二、生活中很多人神经衰弱就是严重睡眠不足引发的，失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中等，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。
三、睡眠不充足还会扰乱生物钟，让人一天内的精神状况不稳定。这就意味着缺乏睡眠会阻碍身体的补给功能，提高人们患病的风险。一旦正常的睡眠模式持续遭到破坏，将对人体器官和生理组织造成永久性的损伤，引发多种疾病。
1、缺觉对人体最明显的影响是情绪不稳定、注意力不集中。
2、当睡眠债积累到一定程度后，就会对身体造成严重伤害。包括皮肤干燥、晦暗无光;听力减退、耳聋耳鸣;食欲不振、肥胖;胃黏膜糜烂溃疡;心脏病、感冒等疾病的患病几率升高。
熬夜会导致失眠出现，还会影响到健康的问题，所以我们要爱惜自己的健康，年轻时候经常熬的夜，会在老了以后提现出来，希望生活中经常熬夜的人要改变自己的不良习惯，别再熬夜，要按时的睡觉，多运动，保持好的心态，这样身体才是健康的。
