睡眠的问题一直都是很重要的事情，一旦患上失眠症，对我们的健康影响很大，并且失眠的危害不是马上出现的，而是在我们免疫力、抵抗力很差的时候出现的，给精神带来很大的压力，给心理造成很大的阴影出现，而长期睡眠不足失眠会带来的影响很大，下面来看一下这个问题。
长期睡眠不足失眠会带来的影响如下：
1、长期睡眠不足失眠的危害对身体的影响是很大的，而且长期睡眠不足会导致六种疾病：心血管疾病、糖尿病、乳腺癌、泌尿问题、结肠癌、死亡率，所以出现睡眠问题的时候一定要认真对待，如果长期睡眠不足不仅会加速皮肤衰老，引发严重的健康问题，还会引起精神疾病比如抑郁症等疾病的出现。
2、睡眠对于每一个来说都是相当重要的，但也有很多人对睡眠问题一无所知，我们的一生三分之一的时间都是在睡眠中度过，睡眠会让我们的大脑和身体得到休息，恢复体力，消除疲劳、促进发育、增强免疫力、美容养颜及长寿。如果长期睡眠不好就会对身体造成很多伤害，会出现免疫力下降、引起更多的疾病。并且经常受到睡眠问题的困扰。同时，有睡眠问题的人产生各种疾病的风险，也远远高于正常人。
3、有人会说，长期睡不好觉真会给人的身体带来危害?其实影响是非常大的，不仅仅会影响到精神状态，也会诱发多种疾病，都说睡眠不好首先就是皮肤差，因为经常睡不好，会带来压力，而人在压力下所分泌的激素则会使人长粉刺、面疮、长斑等，皮肤就会衰老、变差。
4、而长期失眠的人每天的衰老速度是正常人的很多倍，如果一天睡眠不足，就很容易导致第2天的免疫力下降，其中78%的人呈大幅度下降，而长期睡眠不足的人的衰老速度是正常人的2.5——3倍。
5、除此以外，长期睡眠不好的危害还不止衰老这么简单，除了容易衰老外，还会引起抑郁或者焦虑等精神疾病，而且不分人群。
以上就是长期睡眠不足失眠带来的影响和危害，所以我们要对自己的身体负责任，出现失眠或是睡眠不足就要去解决，让自己有一个优质的睡眠，这对身体也是有益的。
